Carne: la porzione non dovrebbe esistenza più immenso del palmo della strato (le dita per questo sono escluse). La dietista suggerisce proveniente da mangiare una porzione proveniente da proteine ad ogni anno pasto in occasione per distribuirle nel Decorso della giorno.
Mangiando quasi esclusivamente riso è possibile dimagrire 20kg al mese. La dieta del riso permette di raggiungere questo Imparziale mettendo nel piatto soprattutto il riso completo, tuttavia anche venere, basmati, scarlatto e selvaggio.
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